サッカーに必要な一瞬の動きを早くする方法

MSDのパートナーシップを組んでいるサッカースピードトレーニングのコーチの河合 学コーチ。

河合コーチによるスピードトレーニングチャンネルの続編です。

サッカーにおいてのスピードで大事なのは動き出しの瞬間です。

動きの速さを高める為に必要な事が分かります。

スピードアップについてのポイント

①運動においてスピードの能力を完全に発揮すること

②運動の時間が短いこと

③負荷を大きくしないこと

④運動の技術を十分に高いレベルにしておくこと

以上のポイントを意識して、河合コーチのトレーニングを実践してみてください。

経歴とメッセージ

サッカー選手のパフォーマンスを測定するサッカー特化型パフォーマンス測定サービス『フィジそく』を開発し、JリーグチームやFリーグチーム、高校プレミアリーグ、全国強豪高校サッカー部、ジュニアユースなどたくさんのチーム、選手たちのデータを集め、それを基にしたフィジそく指導論をまとめ指導をしております。 
https://note.mu/kawaifootball/n/n6a53…

このチャンネルでは、プロサッカー選手になり世界で活躍するために必要なことを、スピードトレーニングを中心に高校年代のサッカー選手に伝えていきます。 

是非チャンネル登録をして、基礎の基礎から学び、トレーニングをして、一歩ずつ確実に前に進んでいけるように一緒にチャンネルを作りこんでいきたいです。 

みんなからの声もドンドンコメントもらえれば可能な限り答えていきます。 

今回の動画では、『運動や動作の速さ』簡単に言うと『動きの速さ』を高めていくために必要なことをお伝えしていきますので是非チャレンジしてみてください! 

【サッカー選手としてさらに高みに挑戦したい!プロになりたい!高校年代向けのチャンネルです!】 
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【ここでトレーニングも指導しています】パーソナルトレーニングスタジオ101 http://www.pt101.jp Twitter、noteでサッカーの有益情報を配信している《イクサポ》様も利用しているスタジオです。 

https://twitter.com/ikusapo_pthttp://site-1815694-8472-1650.mystrik… 本気でプロ選手になりたい。個別トレーニングは自己流でやってるけど成果を感じれない。パフォーマンスが上がってきているのかわからない。 
周りに合わせてはダメだと本気でわかっている。 
限られた時間の中で何をやればいいかわからなくて迷っていた。 
上手い選手や試合にでてる選手は足が速いことが多いってわかってた!だから俺も速くなりたい!上手くもなりたい!周りを『えっ、やば!』って驚かせたい。 
スポーツ科学の知見をいかし、最強に効率良いトレーニングである、《河合 学コーチのフィジそく指導論》を実践してみてください。
高校年代に必要なサッカートレーニング方法や理論などをお届けいいたします。

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