近年、様々な場面で問題視されているメンタルヘルス。様々な原因の中で過労など、働く人のメンタルヘルスが悪化していると言われています。 50人以上の企業ではメンタルヘルスチェックが義務付けられているように、働くこととメンタルヘルスは今後の日本の重要な課題と言えます。 疲労度とメンタルヘルスは相関関係が分かっており、取り返しがつかなくなる前に気づくことが重要です。 そこで、今の自分の疲労の蓄積度が数分でわかるセルフチェックをご紹介します。 働く人の疲労度セルフチェック この質問は厚生労働省の「労働者の疲労蓄積度自己診断チェックリスト」に基づいて作成されています。健康障害防止の観点から、医学研究の結果…