バレエの基本的な腕のポジション
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2019年 7月
バレエにおける正しい立ち姿勢
クラッシックバレエにおける基本中の基本。 正しい姿勢で立つことを学びます。 これが出来なくてはバレエになりません。 1．基本の正しい立ち姿勢（パラレル...
バレエと芸術
バレエは自分の身体を使って表現する芸術と言われています バレエの本場のヨーロッパと日本では、バレエという芸術の文化としての考え方の違いがあるように思わ...
バレエに必要な「心・技・体」
女性の習い事で人気があるクラシックバレエ。 3歳くらいの時から始めてる人も多く、とても熱心に取り組んでいる人や、親子さんも多いのではないでしょうか 全...
☆必見☆MSD オンラインサロンの使い方
MSD 公式オンラインに訪問していただいてありがとうございます。 ここでは、様々なコンテンツあなたの為に用意しております。 各コンテンツを学ぶ前に、ま...
子供の成長にかかせない運動ピラミッドを知ろう
「運動が出来ない、もしくはやらない子供が増えている」と近年と言われていますが、運動といっても様々な運動があります。 かけっこなどの走ったり、飛んだりす...
美容や歯の問題を解決してくれる「あいうべ体操」
「あいうべ体操」は、福岡市のみらいクリニックで内科医である今井一彰先生が提唱するお口の体操。この体操はお口の問題だけでなく、顔のむくみなどの不快症状を...
食事は我慢してはいけない
空腹感を感じるダイエットはほぼ成功しない 外食を控える お菓子を控える 甘いジュースを控える 僕が指導していたとき、制限する指導の継続率は、2-3% ...
必見！知ると得する筋肉のお話 〜遅筋と速筋〜
近年は大人だけでなく、子供も運動能力が減少してきています。 筋肉を鍛えた方が良いと言うけれども、筋肉のことを知らずに運動しても効率の良い狙ったトレーニ...
姿勢が悪いと勉強ができない！？
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