健康相談（個人）
健康相談(法人)
システム健康相談
ご自身の普段の状態を「0」に設定して、今の状態がどれくらいかで+5〜-5でチェックをつけて下さい。
Section 01
睡眠・回復
必須
1. 朝起きた時にスッキリした感覚がありますか？
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必須
2. 睡眠時間は十分に確保できていますか？
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必須
3. 日中に強い眠気を感じることがありますか？
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必須
4. 最近、疲れが抜けにくいと感じますか？
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ご自身の普段の状態を「0」に設定して、今の状態がどれくらいかで+5〜-5でチェックをつけて下さい。
Section 02
肌・美容コンディション
必須
5. 肌のハリや潤いに満足していますか？
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必須
6. 肌荒れや乾燥が気になることがありますか？
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必須
7. むくみを感じることがありますか？
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必須
8. 鏡を見ることが楽しみだと感じますか？
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ご自身の普段の状態を「0」に設定して、今の状態がどれくらいかで+5〜-5でチェックをつけて下さい。
Section 03
食生活・腸内環境
必須
9. 食事の時間は比較的規則的ですか？
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必須
10. 野菜や発酵食品を意識して摂っていますか？
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必須
11. 便通は安定していますか？
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必須
12. 食後に胃腸の不快感を感じることがありますか？
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Section 04
女性特有のコンディション
必須
13. 月経周期や身体のリズムを把握できていますか？
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必須
14. ホルモンバランスによる気分変化を感じることがありますか？
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必須
15. 冷えを感じることがありますか？
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必須
16. 更年期に関する不安や悩みがありますか？
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ご自身の普段の状態を「0」に設定して、今の状態がどれくらいかで+5〜-5でチェックをつけて下さい。
Section 05
ストレス・ライフスタイル
必須
17. 自分のためのリラックス時間を確保できていますか？
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必須
18. ストレスを上手く発散できていますか？
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必須
19. 現在の自分自身の状態に満足していますか？
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必須
20. 5年後も今の美しさと健康を維持したいと思いますか？
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