カナダで理学療法士として活躍されている菊地和徳さん。
カナダではフィジオクリニックでランニングスペシャリスト、日本ではランニング・クリニックジャパン代表、そしてメンタルコーチとしても活躍されています。
今回はランニングに関してのエキスパートの菊地さんから、理学療法士などの医療従事者向けに対してだけでなく、患者さんの教育として行うセミナーの公開収録を行います。
本当に筋トレをすると筋肉がついて身体が重くなるから筋トレはしない方がいいのか？
筋トレは週に最低でも３〜４日行わないと効果がないのか？
ランニングは持久力運動だから、軽いウエイトを数多く行なった方がいいか？
このようなランニングにおける筋トレの疑問にお答えします。
ランニングは気軽に始められる運動ですが、ランニングを始められる方の５０％（半分）が何らかのランニング障害を起こしてしまうという研究結果があります。
そこで最新科学が証明するケガ予防、そしてパフォーマンスアップに繋がる筋トレをこのセミナーでお伝えいたします。
最初の３０分：講義
１５分：実際に筋トレを体験
３０分：質疑応答
このような方にオススメです！
- ランニングのための筋トレに興味がある方
- ジムで筋トレを行う時間がない方
- 自宅でも、旅行先でもできる筋トレ法を知りたい方
- そしてランニングに効果的な筋トレを学びたい方
ランニングパフォーマンスをアップさせたい方、ケガをせずにランニングを長期的に楽しみたい方は是非お見逃しなく！
既に独自の筋トレプログラムをお持ちで、ケガもなく現在の筋トレプログラムに満足され、且つ筋トレプログラムを変える気がない方には今回のセミナーは適しておりません。
講師の方にQ＆Aで質問も可能です。
申し込みの際に、問い合わせで事前にコメントを入力してください。
| 日時 | 2020年7月11日(土) 9:00～10:00（日本時間） |
|---|---|
| 場所 | オンラインセミナー（zoomにて実施） |
| 内容 | このようなランニングにおける筋トレの疑問にお答えします。 ランニングは気軽に始められる運動ですが、ランニングを始められる方の５０％（半分）が何らかのランニング障害を起こしてしまうという研究結果があります。 そこで最新科学が証明するケガ予防、そしてパフォーマンスアップに繋がる筋トレをこのセミナーでお伝えいたします。 最初の３０分：講義 １５分：実際に筋トレを体験 ３０分：質疑応答 このような方にオススメです！ ・ランニングのための筋トレに興味がある方 ・ジムで筋トレを行う時間がない方 ・自宅でも、旅行先でもできる筋トレ法を知りたい方 ・そしてランニングに効果的な筋トレを学びたい方 ・ランニングパフォーマンスをアップさせたい方、ケガをせずにランニングを長期的に楽しみたい方は是非お見逃しなく！ 既に独自の筋トレプログラムをお持ちで、ケガもなく現在の筋トレプログラムに満足され、且つ筋トレプログラムを変える気がない方には今回のセミナーは適しておりません。 |
| 講師 | 菊地 和徳（カナダ） |
| 進行 | 増田 勇樹（タイ） |
| 費用 | 無料 |
| 定員 | 80名様限定 |
| 対象者 | ランニングでの怪我に悩む方はもちろん、患者さんへのアドバイス等で悩む方、子供のランニング、これから怪我なくランニングに励みたい方はぜひお申し込みください。 |
| zoomでの参加方法 | 今回のオンラインセミナーはzoomと言うサービスを使います。 zoomは登録不要（スマホの場合はアプリのダウンロードが必要）でオンラインミーティングに参加できる便利なアプリです。 zoomミーティングを使ってセミナーに参加する方法の詳細はこちら |
講師紹介
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進行
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